건강검진 결과지, 이렇게 읽어야 제대로 본다

건강검진을 마치고 두근거리며 결과지를 받아들었지만…

숫자 투성이에, 낯선 용어들. 어디서부터 봐야 할지 막막했던 경험 있으셨죠?

“정상”이라는 말만 찾다가는 놓치는 게 많고, “주의”라고 적혀 있다고 무조건 무서워할 필요도 없어요.

 

 

이 글에서는 여러분이 받은 건강검진 결과지를 스스로 해석할 수 있도록 항목별로 친절하고 쉽게 설명해드릴게요.

내 건강은 내가 가장 잘 알아야 하니까요.

결과지 맨 앞, 기본 정보는 확인용이에요

성명, 주민등록번호, 검진일자, 검진기관 등은 본인 확인용입니다. 혹시 타인의 결과와 바뀌지 않았는지 꼭 먼저 확인하세요!

 

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BMI와 허리둘레가 핵심!

• 신장 / 체중: 키와 몸무게는 기본이죠. 하지만 그냥 수치보다 BMI(체질량지수)를 함께 봐야 해요.
• BMI: 체중(kg) ÷ (신장(m))² 로 계산하며, 18.5~22.9 사이면 ‘정상 체중’으로 봅니다. 23~24.9는 과체중, 25 이상은 비만입니다.
• 허리둘레: 복부비만 여부를 보는 지표. 남성 90cm 이상, 여성 85cm 이상이면 복부비만에 해당돼요. 배 둘레가 건강 신호등이라는 말, 괜히 나온 게 아닙니다.

 

혈압 검사: 조용한 건강의 적, 고혈압

• 정상: 120/80mmHg 미만
• 주의: 120~139 / 80~89mmHg
• 고혈압: 140/90mmHg 이상

혈압은 매일 달라질 수 있어요. 긴장해서 올라간 경우도 많죠. 하지만 반복적으로 높게 나온다면 주의가 필요합니다.

혈액 검사: 수치로 말하는 내 몸 상태

① 빈혈

• Hb (헤모글로빈): 남성은 13~17g/dL, 여성은 12~16g/dL이 정상입니다.

앉으면 피곤하고 어지럽고, 특히 여성에게 흔한 질환이에요.

 

② 간 기능

• AST / ALT: 간세포 손상 시 수치가 올라갑니다. 둘 다 40 IU/L 미만이면 정상.
• GGT: 술 마신 분들 긴장하세요! 남성 < 73, 여성 < 38 IU/L이 기준입니다.

음주, 지방간, 간염 가능성을 보여주는 수치들이니 정기적으로 추적관찰이 필요합니다.

 

③ 지질(콜레스테롤)

• 총콜레스테롤: 200mg/dL 미만
• LDL: 나쁜 콜레스테롤, 130 미만이 이상적
• HDL: 좋은 콜레스테롤. 남성은 40 이상, 여성은 50 이상이 좋아요.
• 중성지방(TG): 150mg/dL 미만

좋은 콜레스테롤은 높을수록 좋고, 나쁜 콜레스테롤은 낮을수록 좋아요. ‘콜레스테롤’도 성격이 다 다르답니다!

 

혈당 검사: 당뇨병 위험 체크

• 공복 혈당: 70~99mg/dL → 정상
• 100~125: 공복혈당장애
• 126 이상: 당뇨병 가능성
• 당화혈색소(HbA1c): 5.7% 미만이 정상, 6.5% 이상이면 당뇨 가능성

혈당은 당장 높다고 무조건 당뇨는 아니지만, 반복해서 높게 나오면 조기 진단이 중요해요.

 

요 검사: 소변으로 알 수 있는 점

단백뇨, 혈뇨, 포도당 등 이상이 있다면 신장질환, 요로감염, 당뇨 등을 의심할 수 있습니다.

“양성”으로 나온 항목이 있다면, 반드시 병원에 방문해서 정밀검사 받아보세요.

 

흉부 X-ray: 폐 건강도 확인

폐결핵, 폐렴, 폐암 등의 이상을 X-ray로 확인합니다.

“정상”이면 걱정 없고, “이상 소견”이 있다면 CT나 조직검사가 필요할 수 있어요.

위내시경 / 위장조영

위염, 미란, 용종, 헬리코박터균 감염 여부 등 소화기 상태를 확인합니다.

“조직검사 필요” 혹은 “추적검사 권유” 표시가 있다면, 전문의 진료를 꼭 받으셔야 합니다.

 

종합 소견

전체 결과를 의사가 요약해주는 부분입니다.

보통 ‘정상’, ‘주의’, ‘추가검사 권장’ 등으로 요약되고, 색상이나 숫자로 위험도를 표시하기도 해요.

 

💡 결과지 해석 팁

• ‘정상’이라는 말이 안 보이더라도, 수치가 기준에 크게 벗어나지 않으면 크게 걱정하지 않으셔도 돼요.
• ‘주의’나 ‘질환 의심’, ‘재검 권고’ 표시가 있다면 절대 무시하지 말고 병원을 방문하세요.
• 과거 결과와 비교해보는 것도 매우 중요합니다. 수치 변화가 건강의 힌트를 줍니다.

건강검진 결과지는 단순한 숫자 종이가 아니에요. 내 몸이 보내는 시그널입니다.

그 시그널을 잘 읽고 반응하는 사람이, 건강을 지키는 진짜 고수입니다.

 

이 글이 여러분이 결과지를 더 잘 이해하고, 나 자신을 더 잘 돌보는 데 도움이 되기를 바랍니다.